Luontoliikuntaopas

Hei lappilaiset nuoret ja koulujen opettajat!

Haluaisitko tietää luontoliikuntamahdollisuuksista, luontoliikunnan hyödyistä sekä Rantavitikan yläkoulun oppilaiden ajatuksia luontoliikunnasta? Luontoliikuntaoppaastamme löydät vinkkejä luonnossa liikkumiseen yksin tai porukalla. Olemme tehneet oppaan ArctiChildren InNet -sivustolle osana opinnäytetyötämme. Luontoliikuntaoppaan tarkoituksena on innostaa ja tukea yläasteikäisiä nuoria harrastamaan luontoliikuntaa ja löytämään luontoliikunnan hyödyt sekä Rovaniemellä olevat luontoliikuntamahdollisuudet.

Opinnäytetyöhömme kuului myös Firstbeat- mittarilla tehty mittaus, jossa selvitimme luontoliikunnan vaikutusta nuorten palautumiseen. Tästä linkistä pääset mukaan pienelle luontoliikuntaseikkailulle. Nautinnollisia liikuntakokemuksia luonnossa. :)

Terveisin
Heidi Pauna, Päivyt Jortikka ja Reija Saarenpää
Kolmannen vuoden fysioterapiaopiskelijat Lapin ammattikorkeakoulusta